Power Plate trening cena 

Power Plate je najsavremenija sprava za vezbanje, istezanje i masazu vrhunskog kvaliteta ciji je rad zasnovan na principu vibracione tehnologije. Odredjena frekvencija vibracija prilikom vezbanja proizvodi u misicima 30 do 50 kontrakcija u sekundi, aktivira se od 95% do 97% misicnih vlakana, za razliku od konvencionalnog vezbanja gde se kod vecine ljudi angazuje najvise 40% misicnih vlakana.
Power Plate je sprava koja je sjajna alternativa za ljude koji uzivaju u aktivnom nacinu zivota, ali nemaju vremena za dugotrajne treninge tri ili vise puta nedeljno.

Prednosti Power Plate-a

Prednost u odnosu na tradicionalni metod vezbanja je ogromna jer pre svega mnogo manje traumatizuje misice, a svega 10 minuta prepustanja vibracionim talasima zamenjuje sat vremena dizanja tegova ili pola sata trcanja.
Prednost vezbanja koje nudi Sliming studio Popovic je to sto imate vaseg licnog trenera koji prati vas napredak, nivo na kome trenirate i vezbe koje radite kako bi ste najefikasnije iskoristili vreme koje provodite vezbajuci. Isto tako, svaki fitnes program ima propratnu dijetu za efikasno mrsavljenje ako je zelite.
Sliming studio Popovic vas poziva da dodjete na prvi probni trening na Power Plate koji je besplatan.

Individualni treninzi

Na Power Plate spravi mogu vezbati svi, muskarci i zene svih starosnih doba. Veliku upotrebu ima u svim sferama zdravlja i sporta: profesionalni sportisti, rekreativci, rehabilitacioni centri, wellness centri.
Treninzi su individualni uz stalnu asistenciju licnog trenera. Kod nas mozete vezbati i u paru pri cemu odobravamo popust.
Trening na spravi Power Plate, istezanje i masaza vibracijama traje 15 minuta, a efekti su neuporedivo bolji. Obicno se sastoji iz tri dela:
vezbe snage koji topi masne naslage, poboljsava tonus misica i jaca ih,
vezbe istezanja koje poboljsava fleksibilnost misica, jaca kostanu masu
vibro masaza koja nakon treninga opusta misice, eliminise mlecnu kiselinu iz misica, ubrzava uklanjanje celulita na kozi i sprecava upalu misica. Moze biti anticelulit masaza ili relaks masaza po vasem izboru.
Najefikasniji tretman za celulit VacuStep !
Vise...
Sliming studio Popovic vam omogucava da kombinujete treninge na power plate spravi sa ostalim tretmanima kao sto su kavitacija, vaccum, rtl i ostali pri cemu zajedno postizemo zavidne rezultate.

Power Plate kontraindikacije

Na Power Plate spravi ne treba vezbati u sledecim slucajevima:
  • trudnoce,
  • tromboza i kardivaskularnih oboljenja,
  • rane od operacije,
  • vestacki spojevi,
  • akutne hernije,
  • diskopatije i spondiloze
  • tezi dijabetes,
  • epilepsija,
  • tezi oblici migrene,
  • ugradjeni pejsmejkeri,
  • nedavno ugradjene spirale i metalni dodaci,
  • tumori
  • problem sa retinom
Ukoliko se neke od kontraindikacija odnose na vas to ne znaci da ne mozete vezbati na Power Plate. Savetujemo vam da se konsultujete sa vasim lekarom.​
Šta kažu poznati o korišćenju PowerPlate-a procitajte  ovde...
Top

Ko vezba na Power Plate 

Na Power Plate-u treniraju: Nogometaši Premier lige (Manchester United, Chelsea,Manchester City), Bundeslige (Bayern München, Bayer Leverkusen),Primera lige (Barcelona, Villareal, Real Madrid.) koriste Power Plate® kao sastavni dio treninga kako bi povećali snagu i kondiciju te ubrzali proces regeneracije i rehabilitacije. Svoju odanost Power Plate®u iskazali su i francuska i njemačka ski reprezentacija kao i NBA klubovi poput Chicago Bullsa, Lakersa, San AntonioSpursa i mnogih drugih. Od pojedinačnih sportaša prednosti Power Plate®-a prepoznali su Rafael Nadal, Serena Williams, Lance Armstrong, Jean-Baptiste Grange, Vladimir Kličko…
  1. Power Plate
    Kylie Minogue pevačica:
    „ Prijatelji su mi pričali o Power Plate® spravi, a uverila sam se i zašto. Ona je sjajan izum, veoma zgodan za upotrebu, pružajući veoma efikasan trening za kratko vreme!“
  2. Power plate
    Claudia Schiffer model:
    Volim treninge na Power Plate® spravi, kao deo mog fitness režima jer mogu da uradim veoma intenzivne treninge u tako kratkom vremenu. Kao zaposlena majka, sa prepunim spiskom dnevnih obaveza, uz Power Plate® mašinu, uspevam da ostanem u formi bez trošenja previše sati u teretani.“
  3. Power Plate trening
    Serena Wiliams teniserka:
    Trening van terena mi je podjednako važan kao i na terenu. Uz Power Plate®, imam mogućnost da ubrzam moje treninge snage i maksimiziram benefite vežbanja. „
  4. Power Plate
    Elle Macpherson model:
    „ Obožavam moju novu fitnes mašinu Power Plate®. Nakon samo 2 nedelja treninga na Power Plate® spravi, već vidim razliku u izgledu mojih nogu i stomaka. Zaista radi, sve na meni izgleda zategnutije. Veoma mi se dopada činjenica da mogu videti odlične rezultate za tako kratko vreme i sa tako malo napora! „
  5. Power Plate
    Hilary Swank glumica:
    „Grant Roberts moj trener za vreme snimanja filma Million Dollar Baby, predložio mi je Power Plate® spravu jer moj raspored ne dozvoljava uvek vreme za vežbanje. Dopada mi se što uz Power Plate® mogu dobiti kompletan trening u svom domu u neverovatno kratkom vremenu. Impresionirana sam sposobnošću mašine da targetira i angažuje specifične mišićne grupe i unapredi moju fleksibilnost istovremeno. Jednostavno odličan osećaj. „
  6. Power Plate
    Clinton “Clint” Eastwood glumac:
    „Power Plate® mašina je efikasna za kratak i snažan trening i volim da odradim vežbanje pre runde golfa jer mi pomaže da budem razgiban i fleksibilan.“
  7. Power Plate
    Sting muzičar:
    “Bend mora biti u odličnoj kondiciji kako bi podneo zahteve napornih dnevnih I noćnih nastupa. Power Plate® mašina je ključna komponenta koja nam pomaže da se osećamo I izgledamo najbolje što možemo.”
  8. Power Plate
    Natalie Imbruglia pevačica:
    “Zaista volim Power Plate® mašinu. Štedi mi tako puno vremena, I pruža mi intenzivni trening sa odličnim rezultatima. Postižem zategnutost mišića za veoma kratko vreme.”
  9. O power Plate
    Anna Friel glumica:
    “Tako je kratak I jednostavan trening, savršen prijatelj na setu snimanja. Nakon samo 2 nedelje po 20 minuta dnevno, zategnutost mog tela se zaista primećivala! To je najbolji komad fitness opreme koju sam ikada imala. Kao glumica mogu je imati uz sebe u prikolici u kojoj provodim vreme između snimanja scena. Moje noge su jače nego ikad. Volim ovu mašinu I najiskrenije je preporučujem.”
  10. o Power Plate
    Sinitta glumica I pevačica:
    “Upravo nam je isporučena Power Plate® sprava, tako da članovi X Factor serije mogu ubaciti vežbanje u svoje pretrpane rasporede. Veoma nam se dopada koliko nam ovaj kratak I efikasan trening pomaže da savladamo izazove snimanja. Zapravo svi jedva čekaju da dođe red na njih za trening na spravi.”
  11. o Power Plate
    David James golman:
    “Učestvovanje u Engleskoj Premier ligi je veoma zahtevno i naporno i kao golman moram biti u vrhunskoj kondiciji. Power Plate® sprava daje novu dimenziju mojim trenažnim procesima.„